Hola soy Jesus y yo pese 115 Kilos ...

Estabais avisados. Hoy nace una nueva sección. Es impresionante la cantidad de amigos que me estáis escribiendo a través del blog, y es increíble cada uno de los casos con los que me voy encontrando a raíz de esto. Y como no hay mejor manera de conocer una historia que contada por sus propios protagonistas, hoy os dejo con Jesús, un compañero de mi antiguo gimnasio, que un día "cambio el chip" y decidió poner fin a una vida, para comenzar otra totalmente distinta...

Bueno, en primer lugar, dar las gracias a Gaby por dejarme contar mi historia en su "Exitoso Blog”... Y ahora me presento; Mi nombre es Jesús, tengo 28 años y yo pese 115 kilos ...

QUERER ES PODER, ahora peso 70 kilos, si, he adelgazado 45 Kilos, Gaby no es un extraño, somos personas normales, que un día, te levantas de la cama y dices…"Hasta aquí". 

Nueva Seccion. Yo pese ...

Hola!!

El día 5 de septiembre el blog va a cumplir su primer mes de vida. Ya son siete entradas con esta de hoy, y según estoy escribiendo, ha sobrepasado las 7000 visitas, cosa que me tiene gratamente sorprendido ...

Motivate ...

Como va esa resaca gentuza?

Viernes noche. Como casi todos los viernes noche salgo a dar una vuelta. Se acaba la semana y tienes ganas de ver a tu gente, de tomar una cervecita, de despejarte de la rutina diaria. Como casi todos los viernes la noche no suele alargarse mucho, pronto empiezan las caras cansadas y de uno en uno la gente va abandonando el barco. Son aproximadamente las 03:00 horas cuando llego a casa y comienza una de mis rutinas preferidas de los viernes. El partido NBA de Cuatro. Hasta las 03:45 nada. Un documental de los San Antonio Spurs cuando ganaron su último anillo y una cita que se encuentra en la entrada del vestuario local. Bendito documental. Sin quererlo, me encuentro con una cita que se ha grabado a fuego en mi, y me ha seguido a los largo de toda esta "mierda". Y digo "mierda" por que así ha sido. Ahora que rondo mi peso ideal disfruto cada día de mis rutinas deportivas y alimentarías, pero pese a lo cómico que parece esto a veces, la mayoría del viaje no lo ha sido, y he necesitado de mil motivaciones para no tirar la toalla...

Una Semana perfecta ...

Hola !!

La semana pasada publique dos entradas, contándoos los que para mi, con el paso del tiempo, ha sido fundamental a la hora de estar a punto de cumplir mi objetivo. Por un lado arrancamos con mis primeros pasos en el gimnasio, añadiendo a mi vida una actividad física que hasta entonces había sido prácticamente nula. Y por otro, como comente en la entrada anterior, me auto elabore una dieta en la que, mas que contar calorías a base de alimentos poco apetecibles, comencé a "aprender" a comer desde los conceptos mas básicos.

Se que, por vuestros comentarios en el blog (Un blog no existe si no existen los comentarios), vuestros privados al Facebook, vuestros mails, vuestros mensajes a través de Twitter ... me estáis siguiendo todo tipo de personas; mujeres, hombres, altos, bajos, jóvenes, mayores, y principalmente, gente con sobrepeso o amigos y familiares de ellos a los que les gustaría poner solución a su problema y que este blog, en cierta manera, les esta incentivando a empezar y ver que NADA es imposible.

Hoy esta entrada va dirigida principalmente a estos últimos. Os propongo un juego. ¿Jugamos?

Aprendiendo a comer ...

Ya estoy otra vez aquí amigos...

Típica imagen del gordito feliz.

El lunes os contaba las aventuras de mi primer día de gimnasio. Mi calurosa bienvenida, mis 8 minutos de elíptica, los malabarismos para darme una simple ducha... Hoy cambiamos de tercio y nos vamos a otra de las partes de esta historia. La alimentación. Más adelante, si esto sigue teniendo tirón y no acabo por aburrirme, contare los pormenores de las "dietas" que he seguido, como las he seguido, y que resultados he ido obteniendo con el paso del tiempo. Pero hoy no quiero aburriros con alimentos, cantidades y cosas así. Hoy vamos a como me las ingenie para elaborar mi propia dieta, para que vosotros, los que queráis comenzar vuestra propia aventura, podáis hacer lo mismo que hice yo en su día, y que sigue siendo lo que hago a día de hoy.

Te levantas pronto y desayunas fuerte; Cereales, magdalenas, galletas, colacao ... Si a media mañana te pica el gusanillo, te haces un sándwich de jamón, pillas una bolsa de patatas fritas y te bebes dos cocacolas. Si después de esto tu madre, hasta los cojones de ti por no querer comerte un puré de verduras, te fríe un filete empanado con patatas y huevo para no verte la cara de asco, si encima lo acompañas en el postre con un helado o un bollo. Si al rato pillas algo de la nevera, si otro rato después meriendas un bocadillo o unos donuts, si luego vuelves a cenar una pizza familiar para ti solito (Si, era capaz de comérmela) y si para colmo mientras estas viendo la serie de moda, vuelves a tener algo en la boca, amigo, yo no necesitaba una dieta, yo necesitaba APRENDER A COMER!! Por que yo, por entonces, no hubiera sido capaz de seguir una dieta, una de esas en las que lo mas bonito que comes son unas acelgas y un pescadito hervido. Por que yo el primer día aguanto, pero el segundo día, justo en el momento en que el mi madre saca al perro después de comer y deja vía libre en casa, estoy seguro que hubiera reventado la nevera y me hubiera comido hasta las baldas que sujetan los huevos... así que no no no, una dietas de esas no va conmigo.

Hoy no hay blog ...

 Tengo muchas agujetas de los 8 minutos de eliptica de ayer ... Jajaja

Mi primera vez ...

Como va todo bloggeros?

No es Falete. Soy yo.

En el anterior post os explique a todos cuales habían sido los detonantes que me hicieron cambiar el chip y dar un giro de 180º grados a mi vida. Suspendido en salud, en estética, en amor y en unas cuantas cosas más, hicieron que un lunes como hoy acabara en las puertas de un gimnasio...

La primera vez duele. La primera vez estas nervioso. La primera vez no es como esperabas. La primera vez casi nunca sale bien. Pero a medida que vamos cogiendo practica cada vez lo hacemos mejor, cada vez lo hacemos más, y al final se convierte en algo fundamental en nuestras vidas. ¿Hablamos del gimnasio no? Jajaja ;)

De repente yo, que era capaz de tragarme el "Sálvame" por no levantarme a por el mando de la tv si lo tenia lejos, que me movía menos que los ojos de Espinete, que para ir a casa de un colega que vive a 50 metros cogía el coche, me veía ahí, indefenso, como un cachorrito abandonado, en la entrada de un gimnasio.

Cambia el chip ...

Hola !! Ya esta aquí el pesadito de Gaby con sus historietas !! Como va todo hijos de los punkis?

Os acordáis de mi primera entrada del blog? Después de una presentación sencillita y de llegar a la conclusión de que todos somos capaces de cumplir una serie de objetivos si llegamos al punto en el que realmente queremos hacerlo, os prometí que en el próximo post os contaría cuales fueron los detonantes que me llevaron a arrancar con todo esto. En primer lugar deciros que aunque es posible que de los puntos que voy a comentar, unos tuvieran mas importancia que otros, a mi siempre me gusta decir que todos y cada uno de ellos, hicieron la suma perfecta para que un día, de repente, me levantara de la cama con ganas de poner mi vida "patas arriba". Aqui os dejo, a modo de resumen, esos "detonantes" aderezados con un poquito de humor, que según esta todo, es la mejor medicina.

Hola soy Gaby y yo pese 150 kg ...

Me llamo Gaby. Soy de Anchuelo, un pequeño pueblo de la Comunidad de Madrid muy cerca de Alcala de Henares. Tengo 29 años (aunque claramente aparento unos 20) y me dedico al "maravilloso" mundo de la hostelería. Creo que con estos datos ya es suficiente, así que si alguna quiere mi telefono, a la derecha del blog teneis un bonito recuadro en el que pone "Contacto" !! Jajaja

Toda mi vida he sido gordito, bueno gordo, bueno un choto ... A veces me da la sensacion de que ya nací así, por que no tengo otro recuerdo de mí que no fuera "rellenito", pero no creo, si hubiera nacido así, mi madre ahora mismo tendría una preciosa chepa ... ;)

El primer paso, por muy contento que uno este con su cuerpo, es reconocerlo, y yo, que ronde muy de cerca los 150 kilos, no creo que fuera un chico gordito, rellenito o nada que acabara en -ito, sino más bien todo lo contrario. Y si, tambien era de los que estaba contento con mi cuerpo, de los que no tenía ningún tipo de complejo, de esos a los que todo el mundo llama un "gordito feliz", hasta que de repente deje de serlo...